健康促進newsletter_第三期繁體官網-01最新活動

5月5日,手環創新應用成果在台灣中小學行動學習期中經驗分享與交流會上獲得好評  

2017年5月5日,於台南成功大學召開了「期中經驗分享與交流會議」。這次會議以「創新改變、問題解決、健康身心」為三大主軸,作為中小學行動學習推動計劃的一部分,匯聚了全台22個縣市的中小學教師和數字學習領域的專家學者。在這次會議的展示區,學創教育展示了三三雲學堂-智慧教室、智慧手環推廣的最新進度及其創新成果等。與會嘉賓對智慧手環的創新應用產生了濃厚的興趣,並給予了高度的評價。

在本次會議的「行動學習優良學校的經驗分享」環節中,大成初中和左營小學作為去年將手環運用於教學實踐的學校代表,向各位來賓分享了健康與體育課程結合智慧手環的經驗和成果。大成初中開設了多項創新課程,其中,「『食』在有健康」讓學生主動省察自己的飲食習慣;「『油』不得你」讓學生學會了辨識油品優劣;「甜蜜危機」則讓學生通過親自檢測了解了飲料的高含糖量。左營小學也開設了創新課程「健康小達人」,傳授給學生科學的營養知識。

1.学创教育于展示区展示三三云学堂-智慧教室及智慧手环推广的最新进度创新应用學創教育展示三三雲學堂-智慧教室、智慧手環推廣的最新進度及其創新成果

2.106年初中小行动学习推动计划「期中经验分享与交流会议」,吸引全台22个县市的初中小之教师及数字学习领域专家学者齐聚一堂中小學行動學習推動計劃「期中經驗分享與交流會議」匯聚全台22個縣市的中小學教師和數字學習領域的專家學者

最新戰況

充足睡眠促進學習!學創教育參加5月18日睡眠研討會,吸收真知並持續規劃睡眠教案

近年來,充足睡眠對學習的影響逐漸受到重視,有研究成果顯示,充足的睡眠不僅能使思維清晰,還能加深大腦對學習內容的記憶。5月中旬,學創教育台南團隊著手研發與睡眠教育相關的主題活動,並於5月18日參加了成功大學楊雅婷教授團隊主辦的教師專業工作坊「行動科技對學生睡眠與學習之影響」研討會。在會上,學創教育結合睡眠領域專家的理念,與全台中小學教師就“睡眠與學習」、「睡眠與科技產品使用」和「睡眠問題案例分享」三個主題共同探討睡眠對學生的重要性。

通過本次研討會,學創教育台南團隊獲得了寶貴的經驗和實用的睡眠知識,給睡眠教案設計提供了許多靈感,目前,研發團隊已開始設計與「入眠時間」、「睡姿」相關的教案,探究提高睡眠質量的要素,讓學生增加科學管理睡眠的知識,並運用到日常生活中,從而提高學習效率。

3.学创教育台南团队于工作坊中与全台初中小学教师一同探讨「睡眠」对于学童的重要性學創教育台南團隊在工作坊中與全台中小學教師共同探討睡眠對學生的重要性

4.学创教育台南团队参与「行动科技对学生睡眠与学习之影响」工作坊學創教育台南團隊參與「行動科技對學生睡眠與學習之影響」工作坊

健康促進tips

身體活動VS運動

日常生活中,身體活動的表現有很多,比如上健身房鍛煉身體、做家務、走路等等,但是,這些算不算是運動呢?嚴格來說,身體活動和運動是不能等同的。世界衛生組織(WHO)給二者分別下了定義,身體活動(Physical activity)是指任何經由骨骼肌肉系統消耗能量所產生的身體動作,如打掃房間等;運動(Exercise)是指有計劃性、架構性、重複性與目的性的身體活動,其目的是改善、維持身體適能要素,如重量訓練等。

這兩者各有特點,身體活動產生的情境具有多樣化和不可預知的特點,而運動可以強化身體肌肉機能,增強應對高強度體能的應變能力(如:搬重物)。因此,從滿足健康需求的角度來看,要想讓身體更加強健,除了日常生活中的身體活動外,還需要加強運動訓練。

健康促進newsletter_第三期繁體官網-02身體活動和運動的區別

6跑步不只是「身体活动」,更算是「运动」。可强化身体肌肉机能,增加应付高强度体能的应变能力跑步不僅是「身體活動」,更是「運動」。可以強化身體肌肉機能, 增強應對高強度體能的應變能力


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